Kaugtöö on tänapäeval küll populaarne ja sagedasti kasutatav töötamise viis, kuid paljud on selles olukorras esimest korda. Kodus töötamine võib kõlada küll mugavalt ja meeldivalt, kuid tegelikult on siin ka omad ohud. Eelkõige on need ohud seotud tööohutuse ja töötervishoiuga. Tööandja kohustus on oma töötajat nendest ohtudest teavitada ja instrueerida. Sotsiaalministeeriumi koostatud kaugtöötaja töötervishoiu- ja ohutusalase juhendiga on võimalik tutvuda siin.
Selleks, et töö ja kodused toimetused teineteist segama ei hakkaks, on hea järgida mõningaid soovitusi:
Ärka normaalsel ajal ja säilita rutiin nagu tööpäevadel.
Tee kokkulepped oma pereliikmetega, selgita oma töökohustusi ja plaani.
Pane ennast riidesse, ära ole päev läbi pidžaamas!
Hoia eraldi oma tööruum ja puhkeruum.
Ära tee tööd voodis, vaid kasuta mugavat tooli ja lauda ning ruumi, mis võimaldaks keskendumist.
Tee piisavalt pause!
Planeeri nn virtuaalseid kohvipause kolleegidega.
RÄÄGI inimestega, et mitte tunda ennast eraldatuna.
Loo rutiin ka vahepealsete liikumisharjutuste jaoks.
Määra enda jaoks kindel tööaeg, väldi ületöötamist.